こんにちは。福岡市博多区で交通事故相談、むちうち治療を行っています。六花鍼灸整骨院です。

交通事故でよくあるのが足首の捻挫です。捻挫とは、足をくじいたり衝撃を受けることで、靭帯など組織を痛めて内出血をして晴れ上がり、痛みが出る状態です。

前距腓靭帯や踵腓靭帯という靭帯が損傷を受けやすくなっています。

赤くなったり晴れるのは、いわゆる炎症です。

よく捻挫をした患者さまで、「お風呂で温めた」「マッサージした」などと言われる型がいらっしゃいますが、どちらもNGです！

捻挫の時はRICEという応急処置をお願いします。

Rest  安静  患部に外力が加わらないように安静に

Ｉcing 冷却 氷のうなどで患部を冷やします。例 20分冷やして４０分おく

Compression 圧迫  患部の血管を圧迫して血流を抑えます

Ｅlevation 挙上  心臓よりも患部を高い位置にして血流を抑えま

著者 厚生労働大臣認定 柔道整復師 徳永多恵

す。

是非、捻挫の時は整骨院にすぐ来て頂くか、応急処置をお願いします。

六花鍼灸整骨院

川端本店

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